STM / 추운날씨. 실내가 건조할 때?

안녕하세요 교정전문 STM치과입니다.

1-2주 전 까지만해도 덥다덥다했는데

이제는 두꺼운 옷이 필수가 될만큼 추워져버렸어요~

 

 

 

이런 추운날씨일수록 난방을 사용하게 되는데,

난방을 계속 틀다보면 실내가 건조해지면서 피부가 상하고,

감기 등 호흡기 질환의 원인이 된다고 해요~

 

※ 최적의 실내온도 18~22도/ 습도 40~65%

Q. 그렇다면 적정한 온도, 습도를 유지하는 방법은?

 

 

1. 화분 : 식물이 실내공기도 어느정도 정화시키는 효과가 있고,

공기 중 유해물질이나 미세먼지 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

 

2. 가습기

 

 

3. 하루에 5잔이상 물 마시기

: 몸 속도 수분이 부족하지 않도록 자주 마셔줍니다.

 

 

춥다고 계속 난방기를 틀지말고 가끔씩은 환기를 시켜주는 것도 좋습니다.

추운 날씨 감기 걸리지 않도록 관리 잘 해주세요♡