치아건강 썸네일형 리스트형 부천 STM / 치아건강에 좋은 음식들 ♥ 안녕하세요~ 부천stm교정치과입니다^^ 오늘은 치아건강에 어떤 음식들이 좋은지 알아볼게요! 우리주변에는 치아를 망가뜨리는 음식이 너무나 많이 있는데요. 사탕, 탄산음료, 초콜렛, 인스턴트식품 등 주변에 쉽게 접할 수 있는 음식들이 치아를 무척이나 망가뜨린다는 사실! 치아는 우리가 살아가면서 평생 필요하고 중요합니다! 치아가 손상되면 일상 생활에 불편함을 느끼고, 평생 씹는 즐거움을 잃게 될 지도 모릅니다!! 그렇기에 치아는 손상되기 전에 세심한 관리가 필요하답니다! ※ 과연 어떤 음식들이 치아건강에 좋은 영향을 미치는지 알아볼게요 ※ 반대로 치아에 나쁜영향을 주는 음식으로는 설탕이 많이 함유된 음식과 탄산음료입니다. 설탕은 접착력이 좋아 잘 떨어지지 않아 입안 세균들이 당성분을 분해하고 치아표.. 더보기 부천STM / 야식습관! 치아건강에 좋지 않아요. 안녕하세요~부천STM치과입니다. 이제 날씨가 따뜻해지고 해가 길어지면서 활동이 많아지는 시기가 왔어요. 그러면서 밤잠 설치게 되고 그럼 당연히 생각나는게 야식이죠! 야식은 다이어트의 적이기도 하지만, 치아에도 좋지 않다는 점, 알고 계셨나요? 저녁 7시 이후 식사량이 하루 전체의 약 50%이상을 차지하는 것을 야식증후군이라고 합니다. 야식증후군이란 1955년 미국에서 처음 발표한 질환으로 불면증을 동반합니다. 이러한 증세를 보이는 사람들은 대부분 아침식사를 거르거나 적은 양을 먹고, 점심도 제대로 먹지 않은 채, 저녁에만 하루 섭취량의 절반 이상을 먹습니다. 또한, 일주일에 3일 이상을 잠을 자는 도중에 깨거나 먹지 않으면 잠들기 힘든 상태가 되는 경우도 많이 나타납니다. 이러한 증.. 더보기 이전 1 다음
