호두의효능 썸네일형 리스트형 부천 STM 교정전문치과 / 호두의 효능?! 안녕하세요~ 부천stm교정치과입니다 ^^ 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋은 호두의 효능에 대해 알아볼게요! 요즘 호두의 효능이 화제인데요. 호두는 뇌세포를 보호하는 콜린과 오메가3가 풍부해 치매예방, 불면증, 건망증 치료에 효과적입니다. 호두는 심장건강과 피부, 다이어트에도 좋은 식품으로 호두의 단백질과 불포화지방산, 비타민E 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화 진행을 억제하는데 이는 피부 세포의 손상을 막아주고 노화방지에도 도움이 됩니다. 특히, 호두에는 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 높이고 혈관 벽을 깨끗하게 청소해주는 불포화지방산이 풍부해서 100g당 652kal로 열량이 다소 높은 편이기 때문에 다이어트에 효과적인 식품은 아니지만 다이어트 하면서 부족했던 지방 섭취를 도울 수 있습니다. .. 더보기 (부천치아교정/stm치과) 호두의 효능! 안녕하세요 부천stm교정치과입니다! 오늘은 몸에도 좋고, 맛도 좋은 호두의 효능에 대해 알아볼게요! 요즘 호두의 효능이 화제인데요. 호두는 뇌세포를 보호하는 콜린과 오메가3가 풍부해 치매예방, 불면증, 건망증 치료에 효과적입니다. 호두는 심장건강과 피부 , 다이어트에도 좋은 식품으로 호두의 단백질과 불포화지방산, 비타민E 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화 진행을 억제하는데 이는 피부 세포의 손상을 막아주고 노화방지에도 도움이 됩니다. 특히 호두에는 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤을 높이고 혈관벽을 깨끗하게 청소해주는 불포화지방산이 풍부해 100g당 652kal로 열량이 다소 높은 편이기 때문에 다이어트에 효과적인 식품은 아니지만 다이어트 하면서 부족했던 지방 섭취를 도울 수 있습니다. 또한, 호두는 .. 더보기 이전 1 다음
